Preadolescenza e pubertà.
- Giada Vettorato
- 22 dic 2025
- Tempo di lettura: 4 min
Come riconoscere i primi segnali.
La preadolescenza segna l’inizio di una trasformazione profonda, che coinvolge il corpo, le emozioni e il modo in cui i ragazzi iniziano a percepire sé stessi. È una fase che non arriva tutta insieme, ma per piccoli segnali, spesso diversi da figlio a figlio, e che può iniziare già intorno ai 9 anni. Comprenderla ci aiuta a non farci trovare spiazzati e, soprattutto, a offrire ai nostri figli una presenza più consapevole e rassicurante.
Pubertà: quali cambiamenti avvengono nel corpo dei nostri figli
Alla base della pubertà c’è un delicato meccanismo biologico che prende avvio nel cervello. L’ipotalamo inizia a stimolare l’ipofisi a produrre due ormoni fondamentali: LH e FSH. Questi, a loro volta, attivano le gonadi: ovvero gli organi del corpo che hanno il compito di produrre gli ormoni sessuali e le cellule riproduttive. Nelle femmine le gonadi sono le ovaie, nei maschi sono i testicoli.
Nelle bambine, appunto, le ovaie iniziano a produrre estrogeni e progesterone, responsabili dello sviluppo del seno, della maturazione dell’utero e dell’avvio del ciclo mestruale. Nei maschi i testicoli cominciano a produrre testosterone, che favorisce l’aumento della massa muscolare, la crescita dei genitali, il cambiamento della voce e la comparsa dei peli. A questi si aggiungono altri cambiamenti ormonali che spiegano fenomeni comuni a entrambi come l’odore più intenso del sudore, la pelle più impura e i capelli che si sporcano più facilmente.
Tutto questo non si ripercuote solo sul corpo, ma rende più frequenti sbalzi d’umore, reazioni intense e una maggiore sensibilità.
Insegnare il consenso: una competenza che nasce presto
Non si pùò parlare di pubertà senza trattare un tema fondamentale: il consenso.
Il consenso non riguarda solo la sessualità adulta, ma inizia molto prima, nel quotidiano. Insegnare a un preadolescente che il suo corpo merita rispetto significa aiutarlo a riconoscere ciò che lo fa sentire a proprio agio e ciò che non lo fa sentire così.
E per farlo, noi genitori dobbiamo essere i primi ad adottare comportamenti allineati. Ecco alcuni gesti semplici che puoi fare per promuovere il valore del consenso:
chiedere il permesso prima di entrare nella loro stanza, soprattutto quando iniziano a desiderare più privacy
rispettare un “no” espresso con il corpo o con le parole, anche quando riguarda un abbraccio o un contatto affettuoso
abituarli a chiedere a loro volta il permesso prima di toccare il corpo di qualcun altro
nominare e rispettare i confini: “vedo che ora non ti va di parlare, possiamo farlo più tardi”
evitare battute o forzature sul corpo, sull’aspetto fisico o sulla crescita, anche se fatte con leggerezza
mostrare, nella coppia o nelle relazioni adulte, che il rispetto dell’altro viene prima di tutto
Sono gesti piccoli, quotidiani, apparentemente banali, ma costruiscono un messaggio molto chiaro: il corpo è tuo, le tue sensazioni contano e le relazioni sane si basano sull’ascolto reciproco..
Parlare di sesso: normalizzare
La pubertà porta con sé domande sulla sessualità, anche quando non vengono espresse apertamente con noi adulti, ce lo confermano le parole e le frasi che vengono digitate dai preadolescenti sui motori di ricerca. Affrontare l’argomento in modo naturale, usando parole semplici e adeguate all’età, permette ai ragazzi di non cercare risposte altrove in modo confuso o distorto.
Non serve avere tutte le risposte pronte. Serve disponibilità all’ascolto, onestà e la capacità di dire “questa cosa se non la so, la cerchiamo assieme”.
Quando ci sentiamo in difficoltà, è utile coinvolgere figure competenti come il medico di base o il pediatra, che possono diventare alleati preziosi nel normalizzare questi temi e nel fornire informazioni corrette.
“Non è mai troppo presto per parlare di sessualità con i nostri figli”
Monica Calcagni, nell'intervista di sabato, ci spiega che la normalizzazione nasce in casa, dal modo in cui parliamo di sessualità, dal modo in cui riusciamo a vivere serenamente il nostro corpo in primis e poi quello dei nostri figli. Se non sappiamo quando e come iniziare una conversazione spontanea riguardo a questi temi, la dottoressa ci suggerisce di utilizzare i film come spunto oppure di affidarci al pediatra. L'importante è parlarne!
Letture utili per accompagnare il dialogo
Ecco alcuni libri pensati per aiutare adulti e ragazzi ad avvicinarsi al tema della sessualità in modo rispettoso e chiaro:
Tutto troppo presto. L’educazione sessuale dei nostri figli nell’era di internet, A. Pellai, Erickson.
Il corpo è mio. Crescere liberi, sicuri e consapevoli, L. Belotti, Settenove.
Parlare di sesso ai bambini e ai ragazzi, R. Missaglia, FrancoAngeli.
Educare all’affettività e alla sessualità, a cura di F. Cadei, Erickson.
Crescere fa paura? Capire la pubertà e l’adolescenza, S. Veggetti Finzi, Mondadori.
Se senti il bisogno di continuare a lavorare su temi che riguardano una genitorialità consapevole unisciti al gruppo Telegram “Adolescenza Consapevole”, dove ogni settimana condivido strumenti, esercizi e spunti di coaching per crescere insieme ai nostri figli.
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Ascolta l’episodio 54 del mio podcast Adolescenza Consapevole, dedicato proprio a come parlare di sessualità e consenso ai nostri figli preadolescenti con Monica Calcagni.
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